вторник, 18 февраля 2025
Последние несколько дней сильно болит локтя гибе и плечо. Думал это спастика, но бакласан не помогает. Потом полез в группу читать сообщения и наткнулся на свое четырёхлетние Дасти с такой же проблемой.
Похоже это растяжение и так как рука правая ей все время покоя. Вчера начали мазать мазью диклофенаком, вроде чуть полегче. Но спать всё равно сложно под утро просыпаюсь от боли, легкой, и не знаю как лучше положить руку, чтобы не болела. Рука болит когда Регина и когда знаю.
Перестаёт болеть только, если рука на подставке, например на столе.
Похоже это растяжение и так как рука правая ей все время покоя. Вчера начали мазать мазью диклофенаком, вроде чуть полегче. Но спать всё равно сложно под утро просыпаюсь от боли, легкой, и не знаю как лучше положить руку, чтобы не болела. Рука болит когда Регина и когда знаю.
Перестаёт болеть только, если рука на подставке, например на столе.
понедельник, 03 февраля 2025
Лицевой нерв продолжает дёргать, пью от 2 до 4 таблеток в день.
Как-то странно болит правая рука и все время старается согнуться, с трудом разгинал ладонь, сейчас попроще.
Мелкая моторика совсем плохо, даже конфету не смогу нормально открыть. Недавно перегнулся через кресло и не смог вернуться назад, чуть не упал.
Я уже вообще не встаю, не могу, даже с трудом переворачиваюсь живота на спину и обратно.
Был у невролога, направила к терапевту, буду подаваться на первую группу.
Как-то странно болит правая рука и все время старается согнуться, с трудом разгинал ладонь, сейчас попроще.
Мелкая моторика совсем плохо, даже конфету не смогу нормально открыть. Недавно перегнулся через кресло и не смог вернуться назад, чуть не упал.
Я уже вообще не встаю, не могу, даже с трудом переворачиваюсь живота на спину и обратно.
Был у невролога, направила к терапевту, буду подаваться на первую группу.
четверг, 12 декабря 2024
Решил зафиксировать.
Посовестившись на форуме, взвесив, решил отказаться от Окревуса.
Не чувствую чтобы он помогал, как вода.
На нем все равно становится хуже.
Посовестившись на форуме, взвесив, решил отказаться от Окревуса.
Не чувствую чтобы он помогал, как вода.
На нем все равно становится хуже.
суббота, 16 ноября 2024
Думаю отказаться от Окревуса. За три года приема от плохой самостоятельной ходьбы и на 5 м сел в кресло, даже на край кровати не могу сам сесть.
Спастика не дает даже до жопы дотянуться в туалете.
Постоянно болит тройничный нерв, карбамазепин совершенно не помогал. Перешёл на финлепсин принимаю одну – две таблетки в день по ощущениям.
Действующее вещество одно, а разница в эффективности кардинальнае.
Спастика не дает даже до жопы дотянуться в туалете.
Постоянно болит тройничный нерв, карбамазепин совершенно не помогал. Перешёл на финлепсин принимаю одну – две таблетки в день по ощущениям.
Действующее вещество одно, а разница в эффективности кардинальнае.
пятница, 21 июня 2024
Вчера была очередная Заливка окревус. Премедикацию Делали моим Солу-медролом.
Самочувствие без существенных изменений, нерв продолжает болеть, но на прошлой неделе начал пить Финлепсин Две таблетки в день, он существенно облегчил состояние и не вызывает слабости.
Самочувствие без существенных изменений, нерв продолжает болеть, но на прошлой неделе начал пить Финлепсин Две таблетки в день, он существенно облегчил состояние и не вызывает слабости.
среда, 29 мая 2024
Похоже было новое обострение, если раньше, пусть трудом, мог привстать на диване, то теперь с трудом переворачиваюсь со спины на живот. Меня всё не покидает мысли, что мне осталось лучше случае 10 лет.
Вчера отказался от костной пластики, потому что нет никого смысла чинить зубы.
Потихоньку спасти на захватывает правую руку, печатать не могу, пользуюсь голосовым набором. Хуже того не могу дотянуться в туалете, просто не могу завести правую руку за спину.
Последние несколько месяцев постоянно болит тройничный нерв, приходится пить гору таблеток.
Вчера отказался от костной пластики, потому что нет никого смысла чинить зубы.
Потихоньку спасти на захватывает правую руку, печатать не могу, пользуюсь голосовым набором. Хуже того не могу дотянуться в туалете, просто не могу завести правую руку за спину.
Последние несколько месяцев постоянно болит тройничный нерв, приходится пить гору таблеток.
понедельник, 13 мая 2024
Крайняя заливка окревус была 28.12.2023
Продолжает болеть лицевой нерв, теперь больно разговаривать
Продолжает болеть лицевой нерв, теперь больно разговаривать
четверг, 19 октября 2023
Уже четвёртый день дёргает нерв. Уже иначе, если касаться волос или лица норм, но реагирует когда жуёшь.
Позавчера утром просто жгло рядом с носом и периодически дёргало.
Дёргает сильно, начал спасаться половиной таблетки карбамазепина.
В остальном все хуже и хуже, по лестнице уже не поднимаюсь, проблема даже пересесть из кресла в скутер и со скутера на диван. Пересесть с дивана сам уже врят ли смогу.
Позавчера утром просто жгло рядом с носом и периодически дёргало.
Дёргает сильно, начал спасаться половиной таблетки карбамазепина.
В остальном все хуже и хуже, по лестнице уже не поднимаюсь, проблема даже пересесть из кресла в скутер и со скутера на диван. Пересесть с дивана сам уже врят ли смогу.
вторник, 01 августа 2023
Сгоняли в Сочи, 24-го начал дёргать лицевой нерв.
Пью по две таблетки гапабентина утром и вечером.
Нервы продолжает дёргать, но это не так болезненно.
Сплю внизу, подниматься совсем не хочу.
Пью по две таблетки гапабентина утром и вечером.
Нервы продолжает дёргать, но это не так болезненно.
Сплю внизу, подниматься совсем не хочу.
четверг, 08 июня 2023
Залил очередную дозу окревус, самочувствие нормальное.
Все анализы с понедельника до вторника были готовы.
Все анализы с понедельника до вторника были готовы.
среда, 26 апреля 2023
Все мои диеты и ЛФК ничего не дали, даже чуть чуть.
За последние 2-3 месяца совсем плохо стал ходить, правую ногу совсем не могу оторвать от земли.
На лестнице перешагнуть 1-2 ступеньки уже хорошо.
Улучшение в ноябре, когда проходил всю лестницу похоже были связаны с премедикацией солу-медролом.
Нерв почти не беспокоит, если не ковырять в правой ноздре. С нервом отказ от кофе пошёл на пользу.
Пройти без ролатора не могу, даже от кровати до ванной. Даже с кровати не всегда могу встать сам.
В машину сам сесть уже не могу, даже в Ситроен, в легковую тем более.
Утром туалет с уткой, иначе надо кого-то будить и не факт, что успею.
За последние 2-3 месяца совсем плохо стал ходить, правую ногу совсем не могу оторвать от земли.
На лестнице перешагнуть 1-2 ступеньки уже хорошо.
Улучшение в ноябре, когда проходил всю лестницу похоже были связаны с премедикацией солу-медролом.
Нерв почти не беспокоит, если не ковырять в правой ноздре. С нервом отказ от кофе пошёл на пользу.
Пройти без ролатора не могу, даже от кровати до ванной. Даже с кровати не всегда могу встать сам.
В машину сам сесть уже не могу, даже в Ситроен, в легковую тем более.
Утром туалет с уткой, иначе надо кого-то будить и не факт, что успею.
пятница, 10 марта 2023
Вчера целый день нерв не беспокоил, похоже прошёл.
Около 3 недель коротило. Прошло как-то само.
Из наблюдений, чем позже ложишься, тем сильнее дёргает нерв.
Под конец ложился 22:30 / 23:00
Около 3 недель коротило. Прошло как-то само.
Из наблюдений, чем позже ложишься, тем сильнее дёргает нерв.
Под конец ложился 22:30 / 23:00
воскресенье, 19 февраля 2023
Давно не писал, в целом ничего не изменилось ттт.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Начал практиковать дыхание про методу Вима Хофа
Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах
- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
-Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
- неделю назад появилось шелушение около носа
- При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября)
- При подъёме про лестнице больно левой ступне, когда переношу на нее вес
Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу
- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
- Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором
- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стопы
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Начал практиковать дыхание про методу Вима Хофа
Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
-
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
- неделю назад появилось шелушение около носа
- При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября) Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
- Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стопы
Давно не писал, в целом ничего не изменилось ттт.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Давно не писал, в целом ничего не изменилось ттт.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Давно не писал, в целом ничего не изменилось ттт.
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах
- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
- Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
неделю назад появилось шелушение около носа
- При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября)
При подъёме про лестнице больно левой ступне, когда переношу на нее вес
Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу
- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
- Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором
- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стопДа
Шелушение на голове оказалось себореей и пошло через месяц применения шампуня Низорал каждые 3 дня.
На прошлой неделе переболел ангиной или простудой, температурил и лежал 5 дней.
Заново учусь ходить по лестнице, совсем ослаб.
Спустя много времени начал дёргать тройничный нерв, похоже из-за отхода от диеты.
На новый год вообще забил, потом в целом придерживался, но ежедневно, что-то из запрещённого ел.
Похоже дёргание тройничного нерва чувствительно к сахару.
Связал с тренером из Питера, начну регулярную ЛФК, без фанатизма и снова напишу диетологу, похоже сам соблюдать не могу, или действительно БАДы как-то помогают.
Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
- Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
неделю назад появилось шелушение около носа- При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября) При подъёме про лестнице больно левой ступне, когда переношу на нее вес Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
- Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стопДа
суббота, 19 ноября 2022
Вчера прокапали Окревус, самочувствие нормальное, эксперимент с подгузником провалился.
Уже 4 утра, не хочу спать, может из-за того что спал днём.
Ем только: белок, овощи, зелень, бурый рис, 3 раза в день.
Пью по будням 2,5/3 литра воды.
Стараюсь есть поменьше фруктов.
Полностью отказался от молока, хлеба, винограда
Диету волс соблюдать не стал, нет консультантов, но нашёл на АИП
Делаю лёгкие упражнения сидя.
«очистил кишечник» сейчас начинаю «восполнять дефициты»
Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах
- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
- Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
неделю назад появилось шелушение около носа
-При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября)
При подъёме про лестнице больно левой ступне, когда переношу на нее вес
Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу
- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
-Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором
- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стоп
Уже 4 утра, не хочу спать, может из-за того что спал днём.
Ем только: белок, овощи, зелень, бурый рис, 3 раза в день.
Пью по будням 2,5/3 литра воды.
Стараюсь есть поменьше фруктов.
Полностью отказался от молока, хлеба, винограда
Диету волс соблюдать не стал, нет консультантов, но нашёл на АИП
Делаю лёгкие упражнения сидя.
«очистил кишечник» сейчас начинаю «восполнять дефициты»
Перечень симптомов на настоящий момент:
- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
- Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
неделю назад появилось шелушение около носа-
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября) - Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
-
теперь утром и вечером только с ролатором- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стоп
воскресенье, 11 сентября 2022
Начал вести дневник подъёмов по лестнице. На прошлой неделе начало как-то легко подниматься, думал из-за диеты. Но потом снова стало сложно подняться, похоже дело в температуре дома: при 25 мне легче подниматься, при 27 уже сложно.
Сегодня попробовал пройти по туалету на первом, и сделал это с большим трудом, явно хуже чем раньше. Раньше даже из кабинета мог дойти, пусть и с опорой посередине коридора. Обострений вроде не было, поднимаюсь так же, только чуть сложнее поднимать ноги, в том числе и правую.
Мне кажется это из-за отсутствия практики, я совсем пересел в каталку, благодаря утке перестал ходить в туалет в течении рабочего дня.
Диета только позволяет акцентировать внимание на раздражителях, какой с неё толк и есть ли он пока не понятно.
АИП диету соблюдаю, но по выходным не соблюдаю режимы питания и водный.
Сегодня попробовал пройти по туалету на первом, и сделал это с большим трудом, явно хуже чем раньше. Раньше даже из кабинета мог дойти, пусть и с опорой посередине коридора. Обострений вроде не было, поднимаюсь так же, только чуть сложнее поднимать ноги, в том числе и правую.
Мне кажется это из-за отсутствия практики, я совсем пересел в каталку, благодаря утке перестал ходить в туалет в течении рабочего дня.
Диета только позволяет акцентировать внимание на раздражителях, какой с неё толк и есть ли он пока не понятно.
АИП диету соблюдаю, но по выходным не соблюдаю режимы питания и водный.
среда, 10 августа 2022
Продолжаю диету АИП, сегодня купил вторую партию БАДов.
Особо в них не верю, но мало ли.
Хотя все рекомендованные и не заказал, ограничился покупкой на 4к
Домкома пока подожду не принесла, в планах соблюдать диету и вводный режим до декабря.
В декабре сдать анализы и делать выводы.
Обострений не было, ттт, но это похоже заслуга Окревуса.
Были лёгкие ухудшения, связанные с жарой.
На выходных долго лежал в холодной ванной, после чувствовал прилив сил, и из ванны легко вылез, и вниз сам спустился.
Особо в них не верю, но мало ли.
Хотя все рекомендованные и не заказал, ограничился покупкой на 4к
Домкома пока подожду не принесла, в планах соблюдать диету и вводный режим до декабря.
В декабре сдать анализы и делать выводы.
Обострений не было, ттт, но это похоже заслуга Окревуса.
Были лёгкие ухудшения, связанные с жарой.
На выходных долго лежал в холодной ванной, после чувствовал прилив сил, и из ванны легко вылез, и вниз сам спустился.
Продолжаю соблюдать диету АИП, существенных улучшений нет.
Решил записывать когда хорошо, когда плохо поднимаюсь по лестнице, вдруг будет какая-то зависимость.
БАДы практически заканчиваются, подождать их не планирую, ерунда какая-то.
Соблюдаю водный режим, на нём как-будто лучше, хотя по выходным не соблюдаю - туалет далеко т
Лицевой нерв бесследно прошёл, у меня впечатление, что это пробочка после Окревуса.
Решил записывать когда хорошо, когда плохо поднимаюсь по лестнице, вдруг будет какая-то зависимость.
БАДы практически заканчиваются, подождать их не планирую, ерунда какая-то.
Соблюдаю водный режим, на нём как-будто лучше, хотя по выходным не соблюдаю - туалет далеко т
Лицевой нерв бесследно прошёл, у меня впечатление, что это пробочка после Окревуса.