Вчера прокапали Окревус, самочувствие нормальное, эксперимент с подгузником провалился.
Уже 4 утра, не хочу спать, может из-за того что спал днём.

Ем только: белок, овощи, зелень, бурый рис, 3 раза в день.
Пью по будням 2,5/3 литра воды.
Стараюсь есть поменьше фруктов.
Полностью отказался от молока, хлеба, винограда
Диету волс соблюдать не стал, нет консультантов, но нашёл на АИП
Делаю лёгкие упражнения сидя.
«очистил кишечник» сейчас начинаю «восполнять дефициты»

Перечень симптомов на настоящий момент:
Вечером, при чтении, двоится в глазах
- Вечером сидя или лёжа сводит верхнюю часть бёдра на правой ноге
- Иногда ночью сводит пальцы на правой ноге
- Корка в ушах
- Покраснение и шелушение кожи на голове и чешется
неделю назад появилось шелушение около носа
- При подъёме по лестнице в 9 случаях из 10 подволакиваю ступню
При подъёме по лестнице перешагиваю в среднем 2,5 ступеньки в месяц (17 дней ноября)
При подъёме про лестнице больно левой ступне, когда переношу на нее вес
Иногда хочу в туалет, но по приходу уже не хочу
- Иногда чувство, что не до конца сходил в туалет
- Дойти утром до туалета (5м) опираясь на стены очень сложно, а обратно иногда нужна помощь.
теперь утром и вечером только с ролатором
- Нарушена мелкая моторика, пуговицы на рубашке скорее всего не застегну
- Прыгает правая нога, если сидя поставить на носок
- Встать лёжа со спины, не переворачиваясь на живот без помощи, не смогу
- Не могу сам одеть носки
- Когда хожу, не поднимаю ног, шаркаю
- Через коридор, из кабинета в туалет хожу с опорой на каталку
- Лежа на спине иногда не могу согнуть правую ногу в коленке
- Сидя с трудом поднимаются стоп